‘Niet lekker in je vel’

Iedereen heeft weleens een dag of twee minder energie of geen zin om iets te gaan doen. Misschien heeft je lichaam juist rust nodig. In dat geval doe je meer ademoefeningen, langere ontspanning en meditatie. Luister naar ontspannende muziek en vermijd te veel indrukken van buitenaf. Luister vooral goed naar je lichaam. Let ook op je voeding en pas je dieet aan als je denkt dat je te ongezond eet. – Uit het boek 300 Yogahoudingen, Maja Miklic

Relaxing

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s