HARTKLACHTEN (UIT HET BOEK YOGA – BASIS YOGAHOUDINGEN, ADEMOEFENINGEN EN MEDITATIES)

Wanneer er dagelijks te veel stress is en er te veel adrenaline in het bloed zit, is dat slecht voor het hart. We krijgen last van hartkloppingen, slapeloosheid, benauwdheid, onrust, vermoeidheid, angst en kunnen we ons moeilijk concentreren. Yoga houdt het hart en de bloedvaten gezond. Als de vaten gezond zijn, kan het bloed vrij doorstromen. De organen worden dan goed van zuurstof en voedingsstoffen voorzien. Wanneer de vaten vernauwd zijn, wordt het zwaarder voor het hart om goed te blijven pompen. Wanneer het hart verzwakt, heeft dat invloed op het hele lichaam. Yoga is een soort reddingsmiddel en het beschermt ons tegen stress.

Het hart en het brein 

Volgens de onderzoeken heeft het hart ook een eigen zenuwstelsel. Het hart is tot zestig maal krachtiger dan het brein. Alles wat we meemaken, komt eerst via het hart binnen. Deze informatie gaat naar de hersenen en vandaar wordt het door het lichaam verspreid. Het hart is het belangrijkste orgaan voor wat betreft de lichaamschemie. Het hart heeft ook een eigen intelli-gentie, geheugen en emoties. Het magnetische veld van het hart is vijfduizend keer krachtiger dan dat van het brein. De bron van de hartslag is het hart zelf. Het hart zou ook eigen hormonen produceren. Een daarvan is oxytocine. Dit hormoon speelt een rol bij de bevalling, de productie van moedermelk, het moedergedrag en seksualiteit. Oxytocine wordt ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd omdat het geproduceerd wordt tijdens het knuffelen.

musicCloud36

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s