Voetenbad met epsom zout voor ontspanning van de voeten

Het verlicht stress – Epsom zout in een warm (voet)bad vult de magnesium weer aan. Dit helpt bij de productie van serotonine, het zogeheten gelukshormoon dat kalmeert, angst vermindert en voor een glimlach zorgt. Drie keer per week baden in het zout verjaagd ook overgevoeligheid en geïrriteerdheid.

Verlicht ontsteking en pijn – Een bad met dit magnesiumzout ontspant de spieren, maar ook vermindert het de ontsteking die pijn veroorzaakt. Het is ook heerlijk om bij migraine te gebruiken.

Hoe gebruik je Epsom zout – Misschien hou je van een stomend heet bad, maar een warm bad is het beste. Voeg 3 koppen Epsom zout toe aan het water en ga hier een paar keer per week 15 minuten in zitten. Aan een voetenbad voeg je een kop Epsom zout toe, en hier laat je je voeten 20 minuten in weken. Om een flink tekort op te vullen, neem je eerst 5x per week een voetbad en minstens 3x per week een gewoon bad.

Bron: goedgezond.info

voetenbad.jpg

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s