Hardloopkilometers in 2019 (Blog van Mari Durieux)

Het nieuwe jaar is een paar dagen oud en ik heb mijn eerste hardloopkilometers al gemaakt. Was het een goed voornemen of is het een goed voorbeeld?

Bij mij is hardlopen een onderdeel van mijn leven geworden, een aantal jaar geleden was dat anders maar ik weet hoe ik begon en deel nu mijn ervaring met jou. Zodat ook jij op een verantwoorde manier kunt leren hardlopen.

Hardlopen, op zich lijkt simpel. Je zet je ene voet voor de andere in een wat hoger tempo dan wandelen en je loopt hard. Technisch gezien is het hardlopen op het moment dat er een zweefmoment ontstaat tussen de passen, dat is met wandelen dus niet.

Toch is hardlopen in je hoofd best een dingetje. Ik weet nog de eerste keer dat ik een poging deed en ik in mijn hoofd een idee van hardlopen had wat totaal niet overeenkomt met de werkelijkheid. Perceptie van hardlopen is misschien in het begin wel van groot belang.

Bron: www.maridurieux.com

runrotterdam

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s